Apabila aliran haid adalah berat, sebaiknya menukar serbet sanitari setiap 1 hingga 2 jam. Jika aliran haid adalah ringan, ia boleh diubah setiap 3 jam atau lebih. Ia boleh digunakan lebih lama pada waktu malam.
Sekiranya aliran haid kecil, anda boleh menggunakan pad sanitari untuk mengelakkan serbet sanitari daripada menyebabkan gatal -gatal akibat kepuasan. Apabila wanita mempunyai tempoh haid, rintangan badan mereka sering lemah. Di samping itu, disebabkan oleh darah haid, vulva adalah lembap, yang mudah membiak pelbagai bakteria. Sekiranya ia tidak berubah dalam masa, mudah untuk mendorong pelbagai penyakit ginekologi, seperti vaginitis dan serviks, dan kemudian menaikkan jangkitan untuk membentuk penyakit keradangan dan adnexitis. Tuala sanitari mempunyai kesan pembersihan tertentu, tetapi mereka tidak mempunyai kesan bakteria. Oleh itu, wanita mesti menukar pad kerap semasa haid untuk mengelakkan jangkitan. Wanita harus memberi perhatian kepada menggunakan serbet sanitari dari pengeluar biasa. Apabila menukar tuala sanitari, sebaiknya mencuci tangan anda untuk mengelakkan bakteria di tangan anda daripada tercemar pada serbet sanitari dan menyebabkan jangkitan. Adalah disyorkan untuk mengelakkan keletihan, berehat, melegakan tekanan, memastikan rehat dan tidur, pastikan vulva bersih dan bersih, dan hangat semasa haid.
